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タグ " ゴーヤ " に関する記事

ゴーヤとは、ウリ科の植物の1種です。沖縄県を代表する健康食材で、イボに覆われた外観と苦味が強い果実が特徴的です。その苦味は「モモルデシン」という成分が原因です。しかし、モモルデシンは疲労回復効果、肝機能促進効果、血圧・血糖値抑制効果など様々な効果があります。また、ゴーヤはビタミンCが豊富に含まれており、その含有量(1本あたり)はトマト5個分、レモン約2個分です。通常のビタミンCは熱に弱いですが、ゴーヤに含まれるビタミンCは熱に強いため、調理してもビタミンCが壊れにくいという性質を持っています。

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青汁で生活習慣改善へ!もう健康診断が怖くない!実感できる青汁の効果

2017年11月12日

毎回、健康診断の結果が気になる方もいるでしょう。 運動不足、食生活の偏り、不規則な生活など、これら悪い生活週間が続いてしまうと健康にも大きな影響が出てきます。 そんなときに頼りになるのが青汁です。 青汁製品があれば、もう健康診断も怖くなくなるはずです。

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青汁はどうやって選べばいいの?たくさんあって選べない人必見!青汁の種類を徹底比較!

2017年10月31日

現在、市場に出回っている青汁は、各メーカーから驚くほど多くの種類が販売されています。 そのため、これから青汁を始めたいと考えている人は、何をどのように選択すれば良いかとても迷うと思います。 そのような人のために、青汁の種類についての比較をしましたので、参考にしてください。