日頃の野菜不足を感じている方にオススメしたいのが、ヤクルトの「私の青汁」です。 ヤクルト製品はおいしく飲みやすいと、口コミでも評判になっています。 また、体に良い栄養成分がたくさん含まれていますので、継続的に摂取すれば健康効果も期待できます。 「私の青汁」の、飲みやすさと効果を詳しく紹介しましょう。

ヤクルトの「私の青汁」について

青汁に興味がある方も多いと思いますが、そんな方にオススメなのがヤクルトの「私の青汁」です。

実際に飲んで効果を体感している人も多いので、興味のある方は試してみましょう。

青汁には多くの野菜が含まれていますので、継続的に摂取することで野菜不足を解消できます。

ユーザーの中にも、日頃の野菜不足を解消するために、私の青汁を飲んでいる人がたくさんいます。

また、青汁の利用を考えるにあたって考慮しておきたいこととして、次の点を挙げることができます。

「青汁に含まれている野菜の産地」、「小さいお子さんでも安心して飲めるかどうか」、「継続摂取するためのコスパ」などです。

これらすべての要点を満たしていることが大切であり、ヤクルトの「私の青汁」は、このすべての要素をクリアしています。

では、実際にその内容を見てみましょう。

大麦若葉

まず主な原材料ですが、大麦若葉があります。

この大麦若葉は、大分県の国東島産のものであり、契約農家が農薬や化学肥料を一切使用しないで作っています。

その他に、水溶性食物繊維やデキストリンもありますが、これらも新鮮のものばかりを使用していますので安心です。

国東半島を中心とした契約農家では、農薬や化学肥料を一切使用することなく野菜を作っていますので、小さいお子さんでも安心して飲むことができるのです。

また、この契約農家の畑の近くには、製造元であるヤクルトヘルスフーズの自社工場があります。

このようにすぐ近くに専用の工場がありますので、朝摘んだ新鮮な大麦若葉を工場にすぐに送れるシステムが整っています。

ですので、いつでも新鮮な青汁を飲むことができるのです。

ヤクルトの「私の青汁」なら安心して飲むことができる、といった口コミもたくさんあります。

また青汁自体もおいしいので、初めての方でも問題なく飲むことができるでしょう。

青汁の選択に迷っている方は、試してみてはいかがでしょうか。

ヤクルトの「私の青汁」に期待できる効果について

青汁の摂取を考えている人の中には、摂取することで得られる効果を期待している方もいるでしょう。

ヤクルトの青汁には、どのような効果があるのでしょうか?

ヤクルトは私の青汁には大麦若葉が含まれていますが、野菜はこれだけで他の野菜は含まれていません。

要するに、麦若葉が入った製品ということになります。

そしてこの大麦若葉には、β-カロテンや鉄分が多く含まれていることでも知られています。

β-カロテンは抗酸化作用に優れた成分であり、体内に摂取すると必要に応じてビタミンAに変化し、肌や粘膜をしっかり保護してくれます。

そのため美容効果や健康効果、またアンチエイジングも期待できます。

ちなみにこのビタミンAは毎日の食事からも摂取でき、代表的な食べ物の中にレバーがあります。

レバーなら身近な食材ですので、必要に応じて摂取することも可能でしょう。

また、中には早くキレイになりたいからといって、大量のレバーを摂取してしまう人もいるかもしれません。

「早くキレイになりたい」その気持ちは分かりますが、レバーを大量に摂取してしまうと体内に残り、溜まってしまうことがあります。

これでは、何のために摂取しているのか分からなくなりますので、摂取する際は注意が必要です。

このようにビタミンAは食事からでも摂取できますが、青汁の方が効果的です。

ヤクルトの「私の青汁」に入っているβ-カロテンであれば、必要に応じてビタミンAに変換してくれます。

ですので、体にかかる負担も最小限に抑えることができます。

そして、私の青汁にはレタスの2倍とも言われる食物繊維も含まれていますので、便秘解消にも大きな効果を期待できます。

しかし、こちらも注意する必要があります。

製品のパッケージには「一度に多くの青汁を摂取するとお腹がゆるくなることがあります」、という注意書きがあります。

確かに便秘改善効果は期待できますが、だからと言ってたくさんの量を飲むと逆効果になりますので、決められた量を守るようにしてください。

青汁を飲む場合は説明書をしっかり読み、体の様子を見ながら飲むようにしましょう。

このように、ヤクルトの「私の青汁」には様々な効果が期待できます。

私の青汁に含まれている栄養成分について

ヤクルトの青汁には様々な効果を期待できますが、それは製品に含まれている成分にも秘密があります。

私の青汁1袋分、「4g」に含まれている主な栄養素は、次の通りです。

カロリー：18～31kcal、たんぱく質：0.5～1.5g、脂質：0.1～0.3g、糖質：2～5g、食物繊維：2.4g、ナトリウム：21～48mg、β-カロテン：190～1600μg、ビタミンK：41～138μg、鉄：0.3～1.7mg、カルシウム：9～23mg、カリウム：138～414mg、マグネシウム：3～12mg、ポリフェノール：29～66mgです。

これら成分の相乗効果によって、あのような様々な効果を期待できるのです。

他の青汁と比べてみると良いでしょう。

私の青汁の味について

ヤクルトの「私の青汁」の摂取が初めての方の中には、味が気になる人もいるかもしれません。

私の青汁は、他の青汁にあるような抹茶の風味はなく、葉物野菜が持っている苦味もありません。

また青臭さもなく、甘みもそれほど強くはないです。

口コミの中にも「まずい」という書き込みはなく、おいしく飲みやすいという人が多いです。

ですので、これから始める方にもオススメの製品ではないかと思います。

青汁に興味がある方は、まず飲んでみてはいかがでしょうか。

まとめ

ヤクルトは様々な種類の青汁を出しており、そのすべてに人気があります。

その中の1つが「私の青汁」であり、おいしくて飲みやすく効果も高いのでオススメです。

普段から栄養摂取が少ないと感じている方は、ぜひ飲んでみましょう。

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