健康やダイエット、便秘など、様々な用途で利用されているのが青汁です。 テレビのコマーシャルや健康雑誌などでもおなじみですので、ご存知の方も多いはずです。 利用用途が多いことで知られている青汁ですが、二日酔い対策や割りものにも最適です。

二日酔いについて

青汁は健康やダイエットに関することで利用する人が少なくありませんが、二日酔いにも威力を発揮してくれます。

この二日酔い、「宿酔」と呼ばれることもあり、お酒を飲んだ後の酩酊や悪酔いなど、悪いイメージが多いです。

本人はその自覚がなくても、頭痛、吐き気、下痢、悪寒、胃腸障害など、様々な症状が出ることがあります。

また、人によっては特に症状が出ない場合もあるようです。

実際の症状は人によりますが、症状が重くなるとその状態が長引くこともありますので注意したいものです。

様々な症状が出る二日酔いですが、この症状を改善するには青汁が良いとされています。

二日酔いの改善効果期待できる

体に良いことで知られている青汁ですが、製品によっては実際に含まれている原材料や加工法なども異なります。

また、メーカーによっても成分などが異なりますので、選ぶ際は注意してくだい。

青汁の中には様々な成分が入っていますが、そのうち二日酔い改善に大きな効果を期待できるのは、次の成分だと言われています。

具体的には、水分、糖類、カリウム、ナトリウム、水溶性食物繊維、不溶性食物繊維、各種のビタミン類、酵素などです。

これらの成分が体内に入ることで、様々な効果をもたらしてくれます。

最近は様々な製品が出ていますので、その中から自分に合った製品を選ぶことが大切です。

青汁はコップ1杯で飲める手軽さが特徴であり、二日酔いの場合、そのまま飲めるのが嬉しいところです。

この二日酔い改善など、お酒との意外の関係もあるのです。

二日酔いに大きな期待を持てる製品とは?

青汁とお酒の関係が分かったとしても、どのような製品を選べば良いのでしょうか?

それは、もちろん二日酔いに威力を発揮してくれる成分の入った製品が最適です。

即効性で見る限り、ナトリウム、カリウム、微量元素、糖分などがオススメです。

しかし、これら即効性については、一人一人の消化器系やその日のコンディションなども大きく影響してきます。

頭痛、下痢、吐き気、脱水症状など、その症状が大きいときは最初に多くの水分を補給し、その後の状態を見て必要な成分を摂取することが大切です。

また、酔いが酷くて食欲がないときは、まずは1杯だけ飲んでみると良いでしょう。

必要成分が豊富に含まれた青汁を飲むことから次第に酔いが薄れ、体調が回復してくるはずです。

割りものにも最適

青汁は二日酔いの改善効果を期待できますが、割りものにピッタリ合うことでも知られています。

意外にもお酒との相性が良いので、皆さんも試してみてはいかがでしょうか。

青汁をお酒にプラスすれば、さらにヘルシーになるかもしれません。

昔の製品はテレビコマーシャルでもおなじみの、「まずい」という言葉に代表されていました。

もともとは苦味があったり青臭かったりするものが多く、とてもお酒に合うものではありませんでした。

しかし、最近は以前のようなクセのあるものは少なくなり、全体的に飲みやすいものになっています。

ですので、お酒とも良く合うようになっているのです。

製品の味そのものが良くなってきていますので、様々な飲み物で割って楽しむことができるようになりました。

実際に青汁をお酒に割って飲んでいる人も多いと思いますが、まだの方は次のような飲み方もオススメです。

カクテルや焼酎、梅酒

青汁を焼酎のソーダ割りに入れてレモン汁を加える、梅酒の水割りに製品を入れてレモン汁を加える、フルーツ味のリキュールに製品を入れてシロップを加える、ココナッツリキュールにはちみつを加える、日本酒に製品を入れてジュース加えるなど、バリエーションも豊富ですので好みに応じて試してみると良いでしょう。

また日本酒の場合、カルピスを混ぜるとさらに美味しくなります。

その場合、それぞれの分量については各自で調整してください。

様々なアレンジの仕方がありますが、もっと簡単に飲みたい人もいるはずです。

そのような方は、カクテルや缶チューハイ、缶ビールなどに直接青汁を入れてみてはいかがでしょうか。

これなら簡単に味わうことができ、どこにいても楽しめます。

また、この方法だと簡単に試しやすいので、最も良い味を見つけることもできます。

青汁にアルコールを加えると美味しくなりますが、アルコールが苦手な方はノンアルコール飲料でも大丈夫です。

もっと試してみたい方は、メーカーのホームページなどを参考にすると良いでしょう。

メーカーの中にはホームページやブログなどで、お酒を使用したレシピを紹介しているところもあります。

レシピの中には紹介した以外のものもたくさんありますので、確認しておくと良いでしょう。

その中には、ヘルシー且つオシャレなレシピもありますので、皆さんに舌に合ったものが必ず見つかるはずです。

青汁割りに適さない飲み物について

青汁とお酒との相性が良いこともあり、様々な飲み物と割ることができます。

ですので、多くの種類のお酒と割ることができますが、その中には避けた方が良いものもいくつかあります。

それが赤ワインやお茶など、タンニンが含まれている飲み物です。

青汁には鉄分も含まれていますが、この鉄分は赤ワインやお茶などに入っているタンニンという成分とは、相性が良くありません。

場合によっては、鉄分の吸収が妨げられることもありますので、割る際は注意が必要です。

ですので貧血改善で青汁を飲む際には、タンニンが含まれた飲み物は控えた方が良いでしょう。

ちなみにタンニンを含んでいる飲み物は、コーヒー、赤ワイン、紅茶、緑茶、ウーロン茶、抹茶などがあります。

まとめ

体に良いことで知られている青汁ですが、二日酔い対策や割りものなど、お酒との相性が良いことでも知られています。

以前と比べて味も良くなっていますので、試してみると良いでしょう。

ただ、相性の合わないお酒で割ってしまうと、青汁本来の栄養に効果がなくなりますので注意は必要です。

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