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青汁を飲むとアトピーが悪化する?

噂の真相を徹底調査してみました!

噂の真相を徹底調査してみました!

「アトピーの人が青汁を飲むと症状が悪化する」という噂があります。健康に良いと思って飲んだ青汁が、アトピーに悪いドリンクだったらショックですよね! しかし、反対に「青汁はアトピーに効く」という口コミもあります。いったい、どちらが本当なのでしょうか?そこで、噂の真相を徹底調査してみました。青汁を飲んでアトピーの症状が軽減した・治ったという口コミもご紹介します。

青汁を飲むとアトピーが悪化するの?

グーグルの検索窓に「青汁 アトピー」と入力すると、関連ワードとしてトップに「青汁 アトピー 悪化」というキーワードが出てきます。しかし、このキーワードで検出した記事を30記事ほど読んでみても、「実際に青汁でアトピーが悪化した」という情報は1件しかありませんでした。

「青汁 アトピー」の関連ワードに、「青汁 アトピー 治った」というキーワードも出ていることから、青汁を飲むとアトピーが悪化するという噂は、アトピー持ちの人が青汁はアトピーに悪い影響があるのか心配になって検索したことが影響していると推測できます。

青汁がアトピーに悪い、ということを無理やり正当化するならば、青汁の原料には「陰」の野菜が使われているので体が冷えるという意見があることでしょうか。体が冷えると免疫力が低下してアトピーの症状が出やすくなる、と考えられますが、青汁は免疫力を高める効果があります。

また、青汁を飲むと体が冷えると感じるのは、青汁のせいではなく青汁の粉末を溶かしている水や牛乳による可能性があります。青汁と冷えの関係がどうしても気になるという人は、常温の水やホットの青汁を試してみたらいかがでしょうか。

ケール青汁がアトピーに効く?

青汁を飲んでもアトピーの症状が悪化するということはないので、安心して下さい。それどころか、ケール青汁はアトピーに有効だと言われています。

ファンケルの実験結果によると、ケール青汁を飲んでいるアトピー性皮膚炎の人は、飲んでいない人と比べて頬の角質水分量が高いことが分かりました。

また、アレルギーが悪化すると血液中の血中好酸球数が増加しますが、ケール青汁を習慣的に飲んでいる人は飲んでいない人と比べて100㎕少ない、という結果が出ています。このことから、ケール青汁はアトピー性皮膚炎に効果があるといえるでしょう。

ケール青汁の3つ美容効果

ケール青汁を飲むと肌の水分量がアップすることが分かりました。この他にも、ケール青汁には肌を健やかに保つ美容効果がありますのでご紹介します。

1.美肌効果

ケールには、ビタミンやミネラルが豊富に含まれています。なかでもビタミンCの含有量は100gあたり81mgと、キャベツの2倍 もあります。

肌を健康に保つビタミンAの原料となるβカロテンの含有量は、100gあたり2,900μグラムとトマトの5倍 です。

ケールに含まれているビタミンBやポリフェノールは、免疫力を高めてくれる働きがあります。免疫力が上がると代謝がアップするので、肌サイクルが整い健やかな肌が作られます。

2.美白効果

ケールにはビタミンCが豊富に含まれていることから、紫外線から肌を守りメラニン色素が作られるのを抑制してくれます。

また、代謝をアップする効果があるので古い細胞は剥がれ落ち、新しい細胞が生成されることで肌が白くなる手助けをしてくれます。

3.活性酸素を抑制する効果

私たちの体は、加齢とともに活性酸素を発生しやすくなります。紫外線やストレスによっても活性酸素が生まれるので、活性酸素が増加していく一方です。

活性酸素は細胞の老化を早めてしまうので、シミやくすみ・たるみの原因となります。ケールには、抗酸化成分であるルテインが100g中21.9mgとホウレン草の2倍含まれています。ケール青汁を飲むことで、手軽にルテインを摂取できるのは嬉しいですね。

青汁を飲んでアトピーが治る?

アトピーの人は、病院へ行くとステロイド剤を処方されます。しかし、ステロイド剤はアトピーを根本的に治す薬ではなく、かゆみを和らげるための対処療法です。

アトピーを改善するために、食事療法による体質改善に取り組まれている方も多いと思いますが、避けるべき食材が多くてなにかと大変ですよね。ケール青汁はアトピーに効果があるということがわかりましたが、実際に青汁を飲んでみて症状が改善したという口コミをご紹介します。

Aさんの場合

アトピーについていろいろ調べた結果、「腸内環境を改善すること」が最大のキーポイントだと感じました。食物繊維が豊富な青汁を飲めば、腸がキレイになってデトックスができます。アトピーは、体内に溜まった毒素を肌から放出しているということなので、腸をキレイにすれば肌がキレイになるのではと思いました。青汁を飲み始めてからは、毎朝定期的に排便があります。

青汁の他にも、腸を健康するためにウォーキングをしたり和食中心の食生活に切り替えました。シャンプーやボディーソープも低刺激のものに替えました。その甲斐あってか、1年ほど経った今ではステロイドを断つことに成功しました!アトピーが治ったのは青汁のおかげというと大げさですが、補助的に利用するのはアリだと思います。

Bさんの場合

青汁を飲むだけでアトピーが治るとは思っていませんが、ものは試しとケール青汁を始めてみました。アトピーの人は牛乳で割らない方が良いらしく、常温の水に青汁粉末を溶かして飲んでいます。どうしても不味いので、青汁の錠剤に切り替えました。

飲み始めてから1週間経ちましたが、手のカサカサが落ち着いてきたような気がします。相変わらずステロイド剤は使っていますが、肌の水分量がアップしたかなと思います。

Cさんの場合

4歳の息子がアトピーです。ケール青汁がアトピーに効くとのことで、試しに飲ませてみましたが、青汁は苦くてヤダ!と拒否されてしまいました。どうしても諦めきれず、青汁の中でも飲みやすいと噂の大麦若葉青汁を牛乳で割って飲ませてみました。

毎日100ccずつですが、なんとか飲んでくれます。青汁を飲み始めて2カ月ほど経った頃、ステロイドを塗る面積が減ってきたことに気付きました。そういえば、夜中にかゆくて起きる回数が減ったような・・?完治とまではいきませんが、確実に快方に向かっているのでこれからも飲ませたいと思います。

まとめ

青汁を飲むとアトピーの症状が悪化するという噂がありますが、実際には青汁はアトピー体質の改善をサポートしてくれる健康食品です。

青汁の効能にアトピー改善と謳われているわけではありませんが、不足している緑黄色野菜の栄養を補ってアトピー体質改善に必要な「バランスの良い食事」に近付けることから、「青汁がアトピーに効く」とされているのではないでしょうか。

青汁だけでアトピーが改善するわけではありませんが、アトピー体質から脱出するための足掛かりのひとつとして、十分試してみる価値はありそうです。

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